Zoom　オープンハート瞑想をはじめます - 【奇跡講座】　気づきメモ　～Humming～

5月２２日２１時から、始めます。

風に押されて、バケツリレーの間のひとつとして。

わかち合いのひとつとして、ゆだねながら・・・。

「堀田真紀子さんの体験的ACIM」の会の中で、いろんなシェアの形のひとつとしてお声かけいただき、はじめることになりました。

ご縁がありましたらどうぞよろしくお願いします。

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＊Night オープンハート瞑想

おやすみ前に・・・今日一日の中で揺さぶられた感情感覚を、丁寧に、優しく感じる、労りと慈しみのひととき。

「考えること」を「感じること」へと橋渡しできればと思います。

集まったみんなの"今"、気になるテーマを元に、ナビゲートします。

もやもやした気分を早くどうにかしようと、「臭いものに蓋」をするためではなく、逆に、「蓋」を開けるために集まります。

等身大の、無理しない、オープンな気持ちで、気楽に、ご参加ください〜。

顔出ししても、しなくてもどちらでもOKです。

毎週月曜日　21時からだいたい15分くらい（とはいえ、その時の様子で延長の可能性もあり）

参加費は無料です。

① ９時からの誘導瞑想だけからなる部と、

②　①終了から５分後に始まるプチトークとシェアの時間という２部編成にしたいと思ってます。

みなさんのインスピレーションやご都合に応じて、１だけの参加をされてもいいし、２までいらしてもいいし・・・と臨機応変に参加していただければと思います。

気軽に声をかけてください。

＊

「動揺」を与え受け取る人から、「癒し」を与え受け取る人へ

すべて自分でやってるにもかかわらず、それを世界や人から与えられたと信じ込む・・・。

知らず知らず自作自演の劇を演じてしまってる私たちですが、

もしそこで、無自覚に自分に動揺を与えてしまっているなら、その動揺の大元（原因）を丁寧に優しく見てあげる。

出ている感情を消そうとしなくていい。

現れている感情に光が当たることで、癒されて「全体」との一体化へとうながされます。

本当の原因(原初の分離)の衝撃に心を開きましょう。

「今」無自覚だった感情感覚のすみずみに、光が届き、見られて、感じられて、ゆるされて、癒されていきます。

そうすれば、自然に、毎瞬、毎瞬、わたしたちの思考感情を通して癒しは与えられ、延長されていくようになります。

＊Night オープンハート瞑想の参加方法

毎週夜、９時になったら以下のリンクに入ってください。

よろしくお願いします。